시서스 효능
시서스에는 아연, 비타민C, 칼슘, 나트륨, 철분,
리피아제 성분이 풍부하여 지방이 체내에
흡수되는 것을 억제하며 포만감을 높여줍니다
아프리카 아라비아와 열대 아시아에서 자라는
포도 품종이며 약용으로도 쓰일 만큼
신비한 식물이라 알려져 있습니다
시서스는 위 점막을 보호하는 성분이 있어
위궤양, 역류성 식도염 등의 질병을
예방할 수 있고 지방 흡수를 억제하여
다이어트에도 효과적입니다
혈당수치를 낮춰주어 당뇨에도 효능이 좋으며
혈당 조절에 도움이 됩니다
세로토닌 생성을 촉진시켜 스트레스 완화에도
도움이 되고 관절염의 염증, 붓기,
통증에도 좋습니다
세로토닌을 증가시켜 생리통 완화에도
매우 도움 됩니다
시서스 분말 가루 복용법
시서스 가루는 음식에 첨가하여 먹기 좋습니다
샐러드나 요거트 등에 재료들과 함께 섞어
먹어도 좋으며 물이나 음료 등에 섞어
마셔도 좋습니다
이 밖에도 우리가 섭취하는 음식에 골고루
첨가하여 섭취하면 좋습니다
하루 권장량은 300mg이고
성인 기준 안전 섭취량은 3200mg입니다
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