수족냉증 원인 (증상.치료.예방법.좋은음식)

수족냉증 원인

수족냉증은 외부 자극에 의해 혈관이 수축하여

혈액이 손과 발의 말초 부위에 

적게 공급되어 발생합니다

긴장, 빈혈, 호르몬 변화, 갑상선기능저하,

심장 기능이상, 저혈압, 스트레스와 같은

이유로 인해 발생하기도 합니다

이러한 증상들은 대부분

자율신경 기능이상으로 나타납니다

자율신경계는 체온을 조절하는 역할을 하는데

다양한 원인으로 인해 스트레스를 받게 되면

혈관 수축이 발생하고

혈류량이 감소해 수족냉증이 발생됩니다

현재까지 확실한 이유는 밝혀지지 않았지만

수족냉증은 다양한 원인에 의해 생길 수 있습니다

 

수족냉증 증상

수족냉증의 대표적인 증상으로는

손발 외에도 무릎, 아랫배, 허리 등에

냉기를 느끼기도 하며

저림, 차가움, 두통, 부종, 소화장애 등이 있습니다

이러한 증상이 지속된다면 치료가 필요합니다

증상을 방치할 경우

자율신경 기능 이상이 지속되어

신체의 모든 기관들이 기능을 하도록 신호전달이 

제대로 이루어 지지 않아 

여러 가지 질병이 동반될 수 있습니다

혈류량이 저하되면 뇌졸중, 저혈압, 골다공증,

어지러움, 만성통증, 우울증, 이명,

심혈관 질환이 발생할 수 있습니다

이처럼 수족냉증은 가볍게 넘기면 위험합니다

다른 합병증으로 이어질 수 있기 때문에

적절한 치료가 필요한 질병입니다

수족냉증 치료 & 예방법

수족냉증의 원인 질환이 있다면 

우선 치료해야 합니다

기본적인 교정 방법으로는

규칙적인 운동, 금연, 손발을 따뜻하게 하며

몸 전체를 따뜻하게하는 반신욕, 족욕 등이

도움 됩니다

기타 질병으로 인해 수족냉증의 증상이

나타난 경우라면 질병의 경과에 따라

합병증이 발생할 수도 있으므로

전문의의 정확한 진단과 적절한 치료가

필요합니다

 

수족냉증에 좋은 음식

수족냉증에 좋은 음식으로는 

생강, 대추, 계피, 부추, 꿀, 당근, 땅콩, 마늘, 인삼,

작두콩, 미나리, 쑥, 양배추, 양파, 유자 등이 있습니다

몸의 따뜻하게 도와주고 혈액순환에 도움이되는

음식을 섭취하는 것이 좋습니다

 

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