꼬리뼈엉덩이통증 (원인/치료/예방법)

 꼬리뼈 통증 원인 

꼬리뼈 통증의 원인은 다양합니다

나쁜 자세, 외상, 좌골점액낭염, 허리디스크, 출산,

골절, 감염, 신경 손상 등의 이유로 인해 발생합니다

꼬리뼈 주변의 근육과 신경이 지속적으로 자극되면

염증이 생기며 통증의 원인이 될 수 있습니다

항문 쪽에 불편한 느낌이 많이 든다면 

증상이 이미 악화되었을 수 있습니다

꼬리뼈는 3~5개의 작은 뼈로 구성된

미골 척추뼈라고 합니다

통증은 원인에 따라 증상이 조금씩 다르며

쿡쿡 쑤시는 듯한 통증 또는 뻐근한 느낌

심한 경우 앉는 자세를 취하기만 해도

극심한 통증이 밀려올 수 있습니다

보통 안정을 취하며 괜찮아지는 경우도 있지만

일주일 이상 통증이 지속되는 경우는

빠른 시일내에 전문의와 상담 후

적절한 치료가 필요합니다

 

 

 

 꼬리뼈 통증 치료 

우선적으로 생활 습관을 고쳐야 합니다

오래 앉아있지 않아야 하며 

스트레칭을 잘 해주어야 합니다

그런에도 증상이 호전되지 않는다면 

전문의와 상담 후 약물치료를 할 수 있습니다

통증 부위에 스테로이드 주사를 통해

통증을 유발하는 신경 차단에 도움을 줍니다

물리치료와 동반하면 치료의 효과가 빠를 수 있습니다

이러한 치료에도 효과를 보지 못하고

통증이 많이 심한 경우는

수술하여 꼬리뼈를 제거하는 수술이

필요할 수 있지만 대부분은 약물치료와

물리치료를 통해 개선이 가능하므로 

통증을 참지 말고 적절한 시기에 치료를

받는 것이 좋습니다

 

 

 

 꼬리뼈 통증 예방법 

앉을 때의 자세는 등이 많이 젖혀진 상태의

엉덩이가 앞으로 밀린 자세를 취하는 것 보다

바른 자세로 앉는 습관을 바꾸며

딱딱한 바닥보다는 방석을 활용하면 좋습니다

다리를 꼬거나 비스듬하게 앉지 않아야 합니다

 

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