구내염빨리낫는법 (원인/증상/예방법)
구내염 원인
구내염이란 원인균과 비감염성 원인에 의해
염증이 발생하는 질환입니다
원인이 정확하진 않지만 철분과 엽산 결핍,
면역력 저하, 비타민 B12 결핍, 호르몬 변화,
스트레스, 체중 변화, 피로, 알레르기 등에 의해
발생할 수 있습니다
구내염 증상
구내염의 증상은 암 안이 화끈거리며 따가운
느낌이 들며 냄새로 인한 불쾌감이 생길 수 있고
음식물 섭취 시 통증이 발생할 수 있습니다
구내염 예방법
구내염은 영양불균형과 면역력이 떨어지면
쉽게 발생할 수 있으므로
영양분을 골고루 섭취하는 것이 좋으며
스트레스를 최소화하고 충분히 휴식을 취하며
규칙적인 식습관과 운동을 하는 것이 좋습니다
너무 맵고 짠 음식은 피하는 것이 좋으며
금연과 음주도 피하는 것이 좋습니다
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